一动不动地坚持了 30 秒，最后却只看到“不确定”，确实让人很恼火。有些人偶尔才遇到一次，有些人几乎每次都是这样。这个结果并不代表你的身体出了问题，也不代表这份记录毫无用处。它只是说明，Apple 的移动心电图房颤提示软件没能把这次记录归入它的任何一个类别。
出现“不确定”结果的主要原因
Apple 列出了几种会导致“不确定”分类的情况。1
| 原因 | 表现 | 能自己改善吗？ |
|---|---|---|
| 心率 100 至 120 bpm（版本 1） | 心率较快，但节律规整 | 休息几分钟后再记录一次 |
| 其他心律失常，可能包括频繁的早搏 | 这款 App 设计上无法分类的心律 | 不能，但请保留这份记录 |
| 起搏器或 ICD | 起搏心搏 | 不能，请与你的医疗团队讨论这些记录 |
| 信号太弱 | 波形很小，有时与心脏的位置有关 | 有时可以，改善接触即可 |
| 手臂没有平放、表带太松（版本 1） | 基线有噪声或不稳定 | 可以，改进记录方法即可 |
在移动心电图房颤提示软件版本 2 中，信号问题通常会显示为“记录结果不佳”。
早搏是常见原因
房性早搏（PAC）和室性早搏（PVC）这类早搏，会打断 App 所要寻找的规律模式。如果一份记录中有好几次早搏，它可能既不符合窦性心律，也不符合房颤，因此结果可能会是“不确定”。
这正是细看波形的价值所在。ECG Tracker+ 会在波形上标出可能的早搏，并显示它们前后的时间间隔，所以即使结果是“不确定”，这份记录仍能让你看到那 30 秒里发生了什么。
心率介于 100 至 120 bpm 之间
在移动心电图房颤提示软件版本 1 中，如果心率规整且介于 100 至 120 bpm 之间，结果会显示为“不确定”，而不是“窦性心律”。1这种情况常出现在爬完楼梯或喝过咖啡之后，也可能是你正为这次记录本身感到紧张。安静地坐五分钟，正常呼吸，然后再试一次。
信号问题
信号太弱或噪声太多，是最容易解决的原因。先检查这几项基本条件：
- 把手臂平放在桌上或大腿上。
- 表带要戴得贴合，让 Apple Watch 背面接触皮肤。
- 确保手腕、手指和 Apple Watch 都干净、干燥。
- 确认 Apple Watch 戴在 Apple Watch App 中手表方向所选的那只手腕上。
- 远离已接入插座的电子设备。
这些建议都直接来自 Apple。1清晰心电图记录指南解释了每一条为什么重要。
对少数人来说，心脏在胸腔中的位置本身就会让手表上的信号偏弱。Apple 指出，这可能导致无法得到良好的记录。1
如果总是显示“不确定”
如果你的大部分记录都是“不确定”，可以找找其中的规律。它们是不是集中在一天中的某个时段、活动之后，或者你感觉有些异样的时候？在 ECG Tracker+ 中给这些记录加上标签，再写几句简短的笔记。这样医生就能把这些记录放在一起看，这比只看一段条带有用得多。
如果你装有起搏器或 ICD，出现“不确定”结果是意料之中的。你的医疗团队可以用合适的工具检查你的设备和心律。
如果你感到不适，不要等录出一份可以分类的记录再行动。请咨询医生。如果出现胸痛、晕厥或严重呼吸急促，请拨打急救电话。
常见问题
为什么我的 Apple Watch 心电图总是显示“不确定”？
经常出现“不确定”，可能是因为有早搏或这款 App 无法分类的其他心律，可能是在移动心电图房颤提示软件版本 1 中心率介于 100 至 120 bpm 之间，也可能是装有起搏器，或者信号本身就偏弱。先改进记录方法。如果仍然持续出现，再和医生讨论。
焦虑会导致心电图显示“不确定”吗？
焦虑会让心率加快，也会让你身体紧绷或不自觉地乱动，这两种情况都可能导致“不确定”结果。记录前先安静休息一会儿，往往会有帮助。如果你有症状，请咨询医生。
结果为“不确定”的记录就没用了吗？
不是。完整的波形会保存在“健康”App 中。ECG Tracker+ 可以显示它的心率、R-R 间期、可能的早搏和其他测量值，你也可以把它导出给医生。
