Deine Watch meldet, dass deine Herzfrequenz um 14 Uhr mit 110 bpm ihren Höchstwert erreicht hat. Um 14:05 Uhr hast du ein EKG aufgezeichnet, das 88 bpm zeigt. Ist einer der beiden Werte falsch? Mit ziemlicher Sicherheit nicht. Sie haben verschiedene Dinge gemessen, im Abstand von ein paar Minuten, und deine Herzfrequenz ändert sich schnell. Wenn du den Unterschied verstehst, werden beide Arten von Daten viel nützlicher.
Zwei Sensoren, zwei Arten von Daten
Optische Herzfrequenz. Die grünen LEDs auf der Rückseite der Watch erfassen Veränderungen des Blutflusses unter der Haut. Damit misst die Apple Watch die Herzfrequenz über den Tag verteilt in Abständen, beim Training häufiger.1 Jeder Messwert ist eine Zahl mit Zeitstempel.
Elektrisches EKG. Wenn du die EKG-App öffnest und den Finger auf die Digital Crown hältst, zeichnet die Watch 30 Sekunden lang die elektrische Aktivität deines Herzens auf. Das Ergebnis ist eine vollständige Kurve, aus der sich die Herzfrequenz und weitere Messwerte berechnen lassen.2
Ein Herzfrequenzwert erzeugt kein EKG, und ein EKG läuft nicht fortlaufend mit. Zwischen den Aufzeichnungen gibt es überhaupt keine Kurve.
| Optische Herzfrequenz | EKG-Aufzeichnung | |
|---|---|---|
| Wann | Automatisch über den Tag verteilt | Nur wenn du sie startest |
| Was du bekommst | Einen Zahlenwert für die Herzfrequenz | Eine elektrische Kurve über 30 Sekunden |
| Zeigt Details zum Rhythmus | Nein | Ja, innerhalb ihrer 30 Sekunden |
| Gespeichert in | Apple Health | Apple Health |
Warum die Zahlen voneinander abweichen
Die Herzfrequenz im EKG wird aus den Abständen zwischen den Schlägen über die gesamten 30 Sekunden berechnet. Ein optischer Messwert ist eine eigene Schätzung zu einem anderen Zeitpunkt. Aufstehen, Sprechen oder ein tiefer Atemzug können deine Herzfrequenz innerhalb einer Minute um 10 oder 20 Schläge pro Minute verändern. Zwei Messungen im Abstand von ein paar Minuten weichen deshalb oft voneinander ab. Keine von beiden ist „falsch“.
Ein EKG im Ablauf deines Tages finden
Der Zeitverlauf der Herzfrequenz in ECG Tracker+ trägt deine Herzfrequenzwerte aus Apple Health in ein Tagesdiagramm ein, mit nummerierten Markierungen für jedes EKG, das du an diesem Tag aufgezeichnet hast.
- Öffne in der Bibliothek den Zeitverlauf der Herzfrequenz.
- Wische, um den Tag zu wechseln, oder wähle ein Datum aus.
- Halte das Diagramm gedrückt und zieh dann, um die Herzfrequenz zu jeder Uhrzeit abzulesen.
- Tippe auf eine nummerierte EKG-Markierung oder auf ECG auswählen, um diese Aufzeichnung zu öffnen.
Das hilft besonders, wenn du dich an einen Moment erinnerst, etwa „das Herzstolpern nach dem Mittagessen am Dienstag“, aber nicht an die genaue Uhrzeit des EKGs, das du dabei aufgenommen hast.
Lücken und Bereiche richtig lesen
Lücken im Diagramm bedeuten, dass es für diesen Abschnitt keine Herzfrequenzwerte gibt. Über das, was dein Herz in dieser Zeit getan hat, sagen sie nichts. Liegen viele Werte dicht beieinander, werden manche zu Bereichen zusammengefasst, und am ausgewählten Punkt erkennst du, ob du einen Bereich oder einen einzelnen Messwert vor dir hast.
Wirkt ein Tag leerer als erwartet, prüf, ob Health für dieses Datum Herzfrequenzdaten hat und ob ECG Tracker+ sie lesen darf.3
Jede Ansicht für ihren Zweck nutzen
- Mit dem Zeitverlauf der Herzfrequenz findest du Aufzeichnungen zeitlich wieder und siehst, was deine Herzfrequenz rund um sie getan hat.
- In Trends werden die Messwerte deiner EKGs über Wochen und Monate zusammengefasst. Der Ratgeber zu Trends erklärt sie.
- Das EKG selbst zeigt Rhythmus und Intervalle für seine 30 Sekunden.
Weil sie auf unterschiedlichen Daten beruhen, müssen ihre Zusammenfassungen der Herzfrequenz nicht übereinstimmen.
Häufige Fragen
Wie genau ist die Herzfrequenz der Apple Watch im Vergleich zum EKG?
Beide messen verschiedene Dinge zu verschiedenen Zeitpunkten. Ein EKG berechnet die Herzfrequenz aus dem elektrischen Signal während 30 Sekunden, optische Messwerte sind dagegen eigene Schätzungen. Unterschiede zwischen ihnen sind zu erwarten, besonders wenn sich die Herzfrequenz gerade verändert.
Zeichnet eine Mitteilung bei hoher Herzfrequenz ein EKG auf?
Nein. Mitteilungen zur Herzfrequenz beruhen auf dem optischen Sensor. Um eine Kurve aufzuzeichnen, musst du die EKG-App öffnen und selbst eine Aufzeichnung starten.
Kann ich Herzfrequenz und EKGs im selben Diagramm sehen?
Ja. Der Zeitverlauf der Herzfrequenz in ECG Tracker+ zeigt die Herzfrequenzwerte aus Apple Health für einen Tag, mit einer Markierung für jedes EKG, das du aufgezeichnet hast.
